糖質制限 レトルトカレー

糖質制限 カレー

糖質制限を実施している人にとって
比較的食べやすい糖質量のレトルトカレーがあります

グリコ カロリーコントロールカレー
http://www.glico.co.jp/cc_curry/nutrition.htm

甘口 中辛 辛口 各糖質5g
*ショ糖の含有可否については問い合わせ中
⇒ 江崎グリコ株式会社より回答があり、「糖質5gはショ糖0.6gを含んだ値」 とのこと 

 20121126_Toushitsuseigen_curry

 

 

ハウス食品 カロリー美食亭80シリーズ
http://housefoods.jp/products/catalog/cat_1,1060,1020,1967.html

焙煎カレーパウダーとベシャメルソースの欧風カレー 炭水化物9.3g
トマトのうまみ溶け込む5種野菜の具だくさんカレー 炭水化物12.3g
トマトとブラウンルウのコク深いハヤシライスソース 炭水化物8.4g

*糖質は現在問い合わせ中
⇒ハウス食品株式会社より回答があり、
「当製品の実測値の持ち合わせはございませんが、おおよその値を参考まで…」
・焙煎カレーパウダーとベシャメルソースの欧風カレー 約5.2g/100g
・トマトのうまみ溶け込む5種野菜の具だくさんカレー 約6.9g/100g
・トマトとブラウンルウのコク深いハヤシライスソース 約4.7g/100g
とのことでした 

20121126_Toushitsuseigen_curry_1

 

 

大塚食品 100kcal マイサイズシリーズ
*マイサイズシリーズは、内容量が120g~150gと少なめです
http://www.otsukafoods.co.jp/product/mysize/

マイサイズ カレー 家庭風 糖質14.1g
マイサイズ カレー 欧風 糖質12.4g
マイサイズ ハヤシ 糖質13.1g

マイサイズ 親子丼 糖質10.8g
マイサイズ 麻婆丼 糖質7.3g
マイサイズ 中華丼 糖質7.2g
マイサイズ クッパの素 糖質:7.1g

 

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マイサイズ カレー 家庭風を食べてみました
お味はまあまあですが、3社の中では一番糖質量があります。

勿論、白米は食べず、ルーだけ頂きました

 

主観的な感想としては、
・具があまり入っていない
・結構甘口な味付け
・ルーの味はハウス 加厘屋カレーの甘口に近いかも!?

 

これらのカレーですが、
他の食品との組み合わせや量を調整するなど工夫すれば、
江部先生が提唱されている
スーパー糖質制限(1食分の糖質摂取量10~20g) の範囲内にも収まると思われます

但し、釜池先生が提唱されている、
糖質ゼロ食(1回の糖質摂取量5g未満) を実践なさっている方ですと、
購入の対象とはならない製品かもしれません

ご自身の糖質制限実践レベルやライフスタイルに応じて、上手に取り入れていきたいですね

 

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