ブックレビュー 『医者も知らないホルモン・バランス』

医者も知らないホルモン・バランス
What Your Doctor May Not Tell You About Menopause: The Breakthrough Book on Natural Progesterone
ジョン・R・リー

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栄養療法に関連し、最近読んだ本です

ホルモンに関しては全く知識が無い上に
内容がかなり専門的でしたので、今回は読み終えるまでにかなりの時間を要しました

ページ数もあるのでかなり手ごわい!

筆者のリー先生は、更年期症状の主たる原因は、エストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れることだと説いています

 

一般的な更年期症状への対処方法は、「エストロゲン補充療法」ですが、
これでは、エストロゲンのみが体内で過剰になるため、
根本的な解決には至らないのだそう

環境ホルモンに晒されている現代生活や無排卵月経、閉経におけるプロゲステロンの減少から、
天然プロゲステロンを補う事が重要だと解説しています

 

エストロゲンとは、発情行動の一部に関係するホルモンの総称

エストロン、エストラジオール、エストリオールの3種類があり
各々異なる働きを持つため、きちんと区別する必要があります

 

他方、プロゲステロンは、特定の働きを持つ唯一のホルモンと捉えられます
受胎と妊娠のに重要な役割を果たすホルモンです

具体的には、
1. 胎児の生存と成長を促す
2. 体内の広範囲に及ぶ生物学的作用を与える
3. 他のステロイドホルモンの前駆物質になる

プロゲステロンは、卵巣の黄体で作られ、
排卵直前に生産が始まり、排卵後は急激に生産量が増えます

 

このプロゲステロンこそが、
エストロゲン、テストステロンなど他のホルモンの前駆物質(原料)になったり、
子宮内膜の分泌を維持したり、血糖値のコントロールに役立っているのです

亜鉛と銅のレベルを正常に維持するのも、骨粗鬆症を防ぐのも、体温を上昇さえるのも
全てプロゲステロンの働きによるものです

PMSの症状に悩んでいる方にも、天然プロゲステロンクリームは有効だそうです

身体にとって必要不可欠なホルモンなのですね!

本書にて、リー先生は、糖質制限についても言及なさっています。

 

リー先生が販売されている天然プロゲステロンクリームは、
米国サイトから購入可能です
http://www.progesterall.com/more_progesterall.html

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但し、天然プロゲステロンクリームの適量、使用タイミングなどは
個人の症状、生理(排卵)周期などによって大きく異なる為、
あらかじめ専門医にご相談された方が良いです

 

女性によって必要不可欠なこのホルモンの存在について、
今まで全く無知であった事を恥じると共に
この本に出会えて良かったと痛感しています

甲状腺ホルモンや低体温、PMSについても自覚症状があるため
折を見て主治医に相談したいなと考えています

機会がありましたら、このブログでもアップする予定です

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